Gruppenreise nach Italien, Südtirol, Pustertal

Südtirols **** für Gesundheit, Achtsamkeit und Meditation

Ihre Highlights

  • Entspannende Erfahrung in Südtirols Natur
  • ****Hotel am Waldrand mit herrlicher Parkanlage inkl. Saunahaus
  • Ideal zum Kombinieren mit einer klassischen Ausflugs- oder Wanderreise
Hotelklassifizierung
Verpflegung
Reisedauer
6 Tage
Länder
Italien
Kategorie
Gesundheitsreisen
Reisecode
IT-00-K-0004
Personenzahl

6 Tage / 5 Nächte inklusive Verwöhnhalbpension

Reise verfügbar   

DZ ab € 699.00

EZ ab € 869.00

o.g. Preis gültig für folgende Zeiträume:
Juni, Juli und September 2025

Leistungen

  • 5 x Übernachtung im Hotel Mühlgarten in St. Lorenzen
  • Unterbringung in komfortablen Doppelzimmern oder Zimmern des Typs „Suite“ mit Bad oder Dusche/WC/Bidet, Haarföhn
  • Inklusive Frühstücksbuffet
  • 5 x 5-Gang-Gourmet-Dinner mit verschiedenen Auswahlmöglichkeiten, sowie Salat- und Antipastibuffet
  • 4 x 60 Minuten mit Yoga, Meditation und Entspannung
  • Leichte Wanderung mit verschiedenen Achtsamkeitsmomenten zu Kraftplätzen im Pustertal
  • Halbtagesausflug zu den schönsten Dolomitenseen
  • entspanntes Waldbaden in Idyllischer Kulisse (ca. 2,5 Stunden)
  • Ausflug: Perle Bruneck und das Geheimniss der Bergkräuter
  • Besuch eines Kräuterhofs mit Einführung zu altem Kräuterwissen
  • Führung Bauernkäserei mit Käseverkostung sowie 1 Glas Wein
  • Yoga Matten für den gesamten Aufenthalt
  • 5 Audio Meditationen für Ihr Smartphone: Traumreisen, Achtsamkeit, Muskelentspannung, Bodyscreenings und Yoga Nidra
  • Meditations - Audio-Paket für Ihr Smartphone - Es bleibt unbegrenzt verfügbar!
  • Nachhaltige Entspannung: Sie nehmen Ihr persönliches 5 Tages Meditationsprogramm zum anhören mit nach Hause.
  • Freie Nutzung des großen Wellness und Erholungsbereich mit verschiedenen Saunen, Erlebnishallenbad und Relaxzone
  • Holidaypremiumpass zur kostenlosen Nutzung aller öffentlichen Verkehrsmittel in ganz Südtirol
  • Das Hotel bietet von Montag bis einschließlich Freitag ein kostenloses Aktiv Programm
  • Kostenloser Verleih von Wanderstöcken, Rucksack, Wasserflasche
  • Kostenloses Internet / W-Lan im ganzen Hotel
  • Freiplatz im EZ ab 20 zahlenden Teilnehmern
  • Freiplatz im 1/2 DZ ab 40 zahlenden Teilnehmern
  • KÄSTL Service-Hotline (außerhalb der Bürozeiten)

Zubuchbare Leistungen

  • Kurtaxe zahlbar vor Ort (Stand 2024) - 22,50€

Reiseverlauf

Bei dieser Auszeit im familiengeführten Hotel mit herrlicher Wellness-Parkanlage entdecken Sie die Vorzüge des Yoga für sich. Tauchen Sie ein in sanfte Mobilisierungstechniken, die Körper und Geist in Einklang bringen. Beim Waldbaden finden Sie nicht nur zu innerer Ruhe, sondern erleben die heilende Kraft der Natur. Das Achtsamkeitswandern führt Sie durch die malerischen Landschaften der Südtiroler Berge, ermöglicht tiefe Verbundenheit mit der Umgebung und stärkt Ihre Präsenz im Moment. Wenn Sie Ihren Fokus auf Gesundheit und Wohlbefinden setzen, sind Sie bei unserer wunderbaren neuen Reiseidee genau richtig! Gönnen Sie sich eine Auszeit, um Körper und Geist in Einklang zu bringen und in den Südtiroler Bergen Energie und Wohlbefinden zu tanken. Hier können Sie tief durchatmen und sofort merken, wie Sie dabei die Sorgen und Hektik des Alltags hinter sich lassen, um Erholung und Ruhe zu finden. Die trockene und saubere Luft, der geringe Luftdruck sowie die erhöhte Sonneneinstrahlung in der Südtiroler Bergwelt schaffen ein einzigartiges Reizklima, das sich positiv auf Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden auswirkt. Tauchen Sie ein in achtsame Meditationen, erleben Sie die heilsame Stille und lassen Sie sich von der magischen Bergkulisse inspirieren. Dazu eine hervorragende Hotelküche, ein magisches Bergpanorama und die Gastfreundschaft der Menschen - all das erwartet Sie bei diesem achtsamen Verwöhnurlaub in Südtirol. Seien Sie neugierig und lassen Sie sich auf eine Reise zu sich selbst ein.
1.Tag: Anreise in Ihr **** Hotel im Pustertal
Mit einem Begrüßungsgetränk im Hotel beginnt Ihre Erholung in Südtirol ganz entspannt. Zimmerbezug und Willkommensabendessen im Hotel. Gerne bieten wir Ihnen bereits am Anreisetag eine Entspannungs-Einheit nach Wahl an (Zusatzkosten). Oder möchten Sie gleich individuell Ihr inkludiertes Audiopaket in Anspruch nehmen und im Wellnessbereich oder im Zimmer eine Tiefenentspannung genießen?
2. Tag: Entspannt in herrlicher Natur - Achtsamkeitswandern zu Kraftplätzen im Pustertal
Starten Sie vor dem Frühstück (ca. 07:45 Uhr) gesund mit einem Entspannungsprogramm: Yoga, Meditation und Achtsamkeitspraktiken stimmen Sie positiv auf den Tag ein. Nach einem nahrhaften Frühstück erwartet Sie eine sanfte und auch für Anfänger geeignete Achtsamkeitswanderung. Achtsames Wandern ist eine bewusste Art des Reisens, die sich darauf konzentriert, den gegenwärtigen Moment zu erleben und die natürliche Umgebung intensiv wahrzunehmen. Diese Praxis ermöglicht eine tiefgreifende Verbindung mit der Natur und schafft Raum für innere Ruhe und Selbstreflexion. Es ist nicht nur eine physische Aktivität, sondern auch eine spirituelle Reise, die Ihre Seele berühren und zu einem tieferen Verständnis des eigenen Selbst führen kann. Auf diesem Weg werden gezielt abseits der Touristenströme gelegene Kraftplätze erwandert.
3.Tag: Ausflug in die Seenwelt der Dolomiten und das Geheimnis des Bergkäse
Genießen Sie vor dem Frühstück ( ca. 07:45 Uhr) Ihren Start in den Tag: Yoga, Meditation und Achtsamkeitspraktiken sind auch heute Ihr Garant für einen positiven Tagesbeginn. Die Pustertaler Bergseen, umgeben von der atemberaubenden Kulisse der Dolomiten, präsentieren sich als wahre Juwelen für Naturfreunde. Dieser Ausflug führt Sie zu den renommiertesten Seen dieser Region: dem Antholzer See und dem Pragser Wildsee. Diese Gewässer beeindrucken nicht nur durch ihre klaren, türkisblauen Wasserflächen, sondern auch durch ihre malerische Lage zwischen majestätischen Berggipfeln. Der Antholzer See erstreckt sich idyllisch am Fuße des Hochgalls im Antholzer Tal und bietet eine spektakuläre Aussicht auf die Bergwelt der Rieserferner Gruppe. Ein Spaziergang am naturbelassenen Ufer lädt hier zum Verweilen ein. Der Pragser Wildsee, von dichten Wäldern umgeben, beeindruckt nicht nur durch seine landschaftliche Schönheit, sondern gilt auch als "Perle der Dolomiten". Seine Spiegelung der umliegenden Berge fasziniert die Besucher. Zusätzlich steht ein Besuch in einer Bauernkäserei auf dem Programm, begleitet von einer Führung durch ein landwirtschaftliches Gut. Hier haben Sie die Gelegenheit, die Produktion von köstlichem Käse hautnah zu erleben. Der Besuch wird durch eine Ziegenkäseverkostung abgerundet, um das Erlebnis um kulinarische Höhepunkte zu bereichern.
4. Tag: Waldbaden in idyllischer Kulisse
Waldbaden, oder Shinrin Yoku, ist eine japanische Praxis, die weltweit immer beliebter wird. Diese Erfahrung, bewusst in die Atmosphäre des Waldes einzutauchen, wirkt heilend auf Körper und Geist. Die heilende Kraft der Natur steht im Mittelpunkt des Waldbadens, das nicht nur frische Luft, sondern auch beruhigende Klänge, aromatische Düfte und eine Vielfalt von Farben bietet. Sinne werden aktiviert und intensiv erlebt: Augen nehmen Licht und Schatten wahr, Ohren lauschen den Waldgeräuschen, die Nase erfasst die frischen Düfte, und die Haut spürt die angenehme Brise. Waldbaden reduziert Stress und stärkt das Immunsystem. Studien zeigen, dass es den Stresshormonspiegel senken kann, was zu einer verbesserten Stimmung führt. Sich auf die Umgebung einzulassen und im Hier und Jetzt zu verweilen, fördert innere Ruhe und Ausgeglichenheit. In einer von Hektik geprägten Welt bietet Waldbaden eine Gelegenheit zur Entschleunigung und Erneuerung der eigenen Energiereserven – mehr als nur ein Spaziergang im Wald, sondern eine bewusste Reise, um die regenerierende Kraft der Natur in ihrer vollen Pracht zu erleben. Der Nachmittag steht ihnen zur freien Verfügung. Nutzen sie die Annehmlichkeiten des hoteleigenen Wellnessbereiches oder statten Sie mit den öffentlichen Verkehrsmitteln Sand in Taufers einen Besuch ab. Am Abend (vor dem Abendessen) erwartet sie eine entspannende Erfahrung mit Ihrer Yogalehrerin, die Sie für eine gute Nacht einstimmt.
5.Tag: Perle Bruneck und die Geheimnisse der Bergkräuter
Genießen Sie vor dem Frühstück (ca. 07:45 Uhr) Ihren Start in den Tag mit einem Entspannungsprogramm: Yoga, Meditation und Achtsamkeitspraktiken stimmen Sie positiv auf den Tag ein. Anschließend steht der Besuch eines Bergkräuterhofes auf dem Programm. Hier erfahren Sie allerlei Interessantes zu vergessener Bauernmedizin und wie sie heute noch nutzbar gemacht wird. Weiterfahrt ins Tauferer-Ahrntal. Zu den bedeutendsten Sehenswürdigkeiten und Naturdenkmälern des Tales gehören neben den Reinbachfällen bei Sand in Taufers und Schloss Taufers nicht zuletzt die mehr als 80 Dreitausender des Tales. Hier spazieren sie den kurzen Weg zu den schönsten Wasserfällen Südtirols. Hier bei den Reinbachfällen erwartet Sie ein Schauspiel der Wasserkraft mit fünf tosenden Wasserfällen. Auf der Rückfahrt besuchen Sie Bruneck, das pulsierende Zentrum des Pustertales. Ein Bummel durch die malerische Stadtgasse mit ihren farbenfrohen Fassaden und schmucken Geschäften gehört ebenso dazu wie ein Eis am modern gestalteten Rathausplatz. Nach diesem erlebnisreichen Tag kehren Sie ins Hotel zurück und lassen den Abend mit einem köstlichen Abendessen ausklingen.
6. Tag: Heimreise
Endspannt und erholt kehren Sie nach Hause zurück. .
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Das Hotel

Hotel Mühlgarten Das familiengeführte 4-Sterne-Hotel liegt ruhig in Stefansdorf am Kronplatz im schönen Südtirol. Inmitten von Wiesen gelegen, umrahmt von der traumhaften Kulisse der Südtiroler Bergwelt erleben sie Glücksmomente & traumhafte Ferientage in einer Oase der Ruhe. Die Unterbringung erfolgt in komfortablen Doppelzimmern oder Zimmern des Typs Suite mit Bad oder Dusche/WC/Bidet, Haarföhn, Sat-TV, Radio, Safe, Telefon, Kühlschrank. https://www.muehlgarten.com/
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