Gruppenreise nach Polen

Das Thema „Rücken“ ist allgegenwärtig. Viele kennen dieses Gefühl: ein verspannter Nacken, ein ziehender Rücken, Bewegungen, die nicht mehr so selbstverständlich sind wie früher. Genau hier setzt diese Reise an – ohne Druck, ohne Überforderung, aber mit einem klaren Ziel: den Körper wieder in Balance zu bringen und neue Leichtigkeit in der Bewegung zu spüren. Im Mittelpunkt steht ein durchdachtes Programm zur Stärkung von Rücken und Beweglichkeit, das mehrere Bausteine sinnvoll kombiniert: tägliche Aktivierung (Nordic Walking, Gerätetraining) gezielte Kräftigung (Wirbelsäulengymnastik) Entlastung und Regeneration (Moorpackungen, Wassergymnastik) praktische Impulse für den Alltag (Haltungs- und Entspannungsworkshops) So entsteht ein klarer Zusammenhang, den der Gast nicht nur versteht, sondern dessen positiven Effekt er auch direkt wahrnimmt. Der Einstieg ist bewusst sanft: Bewegung an der frischen Ostseeluft, gleichmäßige Schritte, ein ruhiger Rhythmus. Der Körper kommt in Gang - ganz ohne große Anstrengung. Darauf bauen gezielte Einheiten auf, die dort ansetzen, wo es im Alltag häufig fehlt: Stabilität, Beweglichkeit und ein bewusstes Körpergefühl. sanfte Übungen für mehr Beweglichkeit Training zur Stabilisierung der Muskulatur Anwendungen, die spürbar zur Entlastung beitragen Besonders wertvoll ist dabei der Transfer in den Alltag: Ihre Gäste lernen, wie sie durch kleine Veränderungen – beim Gehen, Sitzen oder Stehen – langfristig etwas für sich tun können. Nach und nach verändert sich etwas: Bewegungen fallen leichter, Verspannungen lassen nach, der Körper fühlt sich wieder „runder“ an. Dieses Gefühl nehmen Ihre Gäste mit nach Hause – nicht nur erholt, sondern spürbar beweglicher als vorher. Und gleichzeitig bleibt genug Raum für das, was Urlaub ausmacht: ein Kaffee mit Meerblick, ein Spaziergang am Sandstrand oder einfach Zeit für sich selbst. Hinweis Mindestteilnehmer Wirbelsäulenpaket: NUR 7 Personen Sollten Sie die Mindestteilnehmerzahl nicht erreichen, können Ihre Gäste nach Rücksprache ohne Mehrkosten ein klassisches Kuranwendungsprogramm erhalten.

Das Hotel

Hotel Nad Parseta Das bekannte und liebevoll geführte Aparthotel Nad Parseta liegt in der Altstadt von Kolberg, direkt am Fluss Parsante. In wenigen Minuten sind Cafés, Restaurants und die Sehenswürdigkeiten im Zentrum zu erreichen. Die Strandpromenade ist ca. 25 bis 30 Gehminuten entfernt. Das Hotel stellt seinen Gästen einen Hotelshuttle gegen eine kleine Gebühr (ca. € 1,5 pro Strecke) zur Verfügung. Im Hotel Nad Parseta befinden sich ein Restaurant, ein Biergarten, ein Café und eine Bar sowie eine Wechselstube an der Rezeption. Diese ist von 07:00 - 22:00 Uhr besetzt. Darüber hinaus verfügt das Hotel über drei Aufzüge, einen Safe im Zimmer (Gebühr ca. € 9,-/Woche) und einen Bademantelverleih an der Rezeption (Gebühr ca. € 8,-/Woche). Ein bewachter Parkplatz befindet sich ca. 5 Minuten vom Hotel entfernt (Sonderpreis für Hotelgäste). Das Haus akzeptiert die Zahlung mit Kreditkarte. Gegen Gebühr sind kleine Haustiere im Hotel auf Anfrage möglich. Es finden regelmäßig Musikveranstaltungen zur Unterhaltung der Gäste statt. Es ist ein kleiner Busparkplatz am Haus vorhanden. Es besteht die Möglichkeit Fahrräder (gegen Gebühr ) auszuleihen. Ein barrierefreier Zugang zum Hotel ist gewährleistet. Check-in: ab 14:00 Uhr Check-out: bis 10:00 Uhr Die modernen Zimmer verfügen fast alle über Dusche/WC, Föhn, Safe, kostenfreies WLAN, Telefon, SAT-TV, Kühlschrank, Wasserkocher und Balkon. Alle Zimmer sind Nichtraucherzimmer. Die Doppelzimmer haben eine Größe von ca. 24 Quadratmetern und die Familienzimmer sind ca. 48 Quadratmeter groß. Als Einzelzimmer werden Doppelzimmer zur Alleinnutzung belegt. Alle Zimmer sind mit dem Fahrstuhl erreichbar. Das Hotel bietet ein Frühstücks- sowie ein Abendbuffet. Es werden traditionelle, polnische Gerichte und internationale Speisen serviert. Das Abendessen beinhaltet zwei warme Gerichte. Zum Mittagessen wird ein 3-Gang-Menü serviert, das aus Suppe, Hauptgericht, Salatbuffet und Dessert besteht. Darüber hinaus wird auch eine spezielle Diät für Diabetiker angeboten (gegen Aufpreis). Der Wellnessbereich des Hotels verfügt über ein kleines Schwimmbad, einen Whirlpool (kostenfreie Nutzung), eine Salzgrotte (gegen Gebühr), eine Sauna (gegen Gebühr) und einen kostenfrei nutzbareren Fitnessraum. Die Kuranwendungen erfolgen in der hauseigenen Behandlungsbasis. Es werden beispielsweise Moorpackungen, Massagen und Inhalationen angeboten. (Stand 10/2025)